瑜珈初级经济师

方法：参加瑜伽教室培训，完成200小时课程（或500小时）的瑜伽教师培训，通过考核即可。

国际标准的瑜伽教师培训一般有两种课程安排，200小时培训和500小时培训。完成200 小时培训并通过考核的，即可获得证书成为有资格进行教学活动的瑜伽教师。

完成500 小时培训后获得证书者，可以教授瑜伽课程，以及进行教师培训。

初级瑜伽培训师申请要求：

1、学历：高中或中专以上；

2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；

3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑；

中级瑜伽培训师申请要求：

1、大专学历或已经取得人力资源和社会保障部《初级瑜伽培训师》证书者；

2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；

3、关于破格录取：学历在大专以下（高中或中专），但是具有非常良好的身体素质、职业素质和理解能力以及扎实的瑜伽修炼基础，经过专家综合面试达到要求者可以破格允许报考中级瑜伽师（限制名额

如果是国内的话，找个瑜伽培训学校学习就可以了，因为国内还没有专门管辖机构，也没有统一的证书。

瑜伽与健身操是两种截然不同的健身方法。健身操是动感的，瑜伽是静态的。瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法，调整人体达到一个良好状态。它对人体在心理、生理、精神、情感等方面都起到良好的作用。很多国家把瑜伽作为治疗疾病的方法，如治疗哮喘、糖尿病、高血压、关节炎、消化不良等疾病。根据医学解释，它的成功在于它能平衡人体的精神系统和内分泌系统，从而能直接影响到人体其他系统，使之得到平衡。对于现代都市人来说，瑜伽能够调节人的情绪，解除现代人因生活节奏快而带来的紧张压力，排除体内毒素，增加人的内在能量，燃烧脂肪，来达到减肥、塑身、养身的目的。

可以，报名材料：

1、本人身份证及复印件

2、蓝底、免冠、同一底版、商务彩照1寸、2寸各5张

申报条件：

人力资源和社会保障部初级瑜伽培训师：

1、学历：高中或中专以上；

2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；

3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑。

扩展资料

练习瑜伽注意

练习瑜伽前，最好到医院做一次简单的体检，检测自身条件是否适合做瑜伽，比如自身患有较严重的颈椎病、腰椎间盘突出症，盲目练习瑜伽易加重病情，甚至出现不可挽回的后果。

练习时应规范训练动作，掌握基本技术要领，才能有效地避免引发关节、韧带等身体组织的损伤。同时，系统、有规律地进行柔韧训练，可避免产生肌腱、韧带拉伤，既能保证完成大幅度的柔韧动作训练科目，又能避免在后续高强度的训练中产生关节或软组织的拉伤。

练习时，应循序渐进，不和他人盲目相比。许多人在练习初期总是认为练习瑜伽需要很好的柔韧性，看到身边其他练习者或者教练能做得比自己更伸展或更高难的动作，就会急功近利得想做到那样，这样往往会因为着急而伤害自己的关节和肌肉，练习效果也会适得其反。

在学习瑜伽前，要充分了解可能产生的损伤情况和后果，并引起重视。在练习过程中，练习者应该随时关注自己身体发出的不适信号，如果出现太过分抻拉或拧挤的动作而致不能呼吸，或身体发出剧痛的信号时，就要随时调整自己的姿势和呼吸。

参考资料来源：百度百科—瑜伽师

人民网-瑜伽并非人人适宜

国家瑜伽指导师初级的定义标准:　　1、有半年以上的瑜伽练习基础，有100小时的专业瑜伽教练培训经历并有实际授课经验；　　2、对瑜伽的定义、传承流派，瑜伽的现代健身意义及原理有一定的了解；　　3、对人体的结构有一定的认识，基本了解瑜伽各种类别的体位法对人体结构的影响；　　4、能够熟练掌握60个以上常用体位，指导有半年内训练经历的会员进行瑜伽练习、并能避免运动中损伤的情况；　　5、熟悉人体呼吸过程与呼吸对人体的影响，以及瑜伽改造人的呼吸的重要意义，对瑜伽的喉式呼吸法、胸式呼吸法、腹式呼吸法以及最少三种调息法有切身感受的练习并能根据身身的体验进行正确的导引；　　6、对瑜伽冥想法有一定的认识并能利用语言的间隔与声调进行瑜伽放松术的引导；　　7、对瑜伽洁净法、断食法、收束契合法有一定的认识与体验；　　8、能够带会员练习高温瑜伽课程，能自编哈他瑜伽基础课程、流瑜伽基础课程（或阿斯汤加瑜伽）并进行教学；　　9、具备为一个求学瑜伽教练的普通人指导基本功练习的能力，并有避免运动损伤情况；　　10、口语表达清晰，动作分解到位，能够讲明要点与功效；　　11、行为举止能体现为人师表的气质；　　12、通过考核单位具体的理论与实践考核。